2020年8月2日 星期日

好胸猛的《清潭洞健身教練》需要幫忙扶-鑫寶娛樂城|DZ688.NET

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圖片來自:gaedrip.kr/639454
前陣子看到韓國網友在討論一位清潭洞的健身教練(清潭洞是首爾的高級地段),在這個充滿「錢味」的地方,健身教練當然也是大有看頭,這也難怪會有網友爭相走告啦~
光是看到首圖就知道這位健身教練有多兇猛了,那麼......  本人的長相是????
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燈燈~

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原汁原味的內容在這裡
喔買尬身材還真好>/////<
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而這位有名的健身教練叫做JJ(제이제이),本名朴智恩(박지은)
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查了一下發現她上過滿多電視節目,而且也不只是在清潭洞的健身房當教練,別的地方也是有開課啦~
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這就是所謂的香汗淋漓嗎>///<

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而她也會在網路上分享健身技巧、影片教學、減肥菜單等等,可以到JJ的部落格去看看~
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圖片來自:black-z.com/bbs/board.php?bo_table=face&wr_id=3243&page=77
真的是前凸後翹捏~(已羨慕)
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圖片來自:blog.naver.com/jjeuneu
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圖片來自:blog.naver.com/jjeuneu
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圖片來自:blog.naver.com/jjeuneu
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圖片來自:blog.naver.com/jjeuneu

看網誌好像是幫女生設計減肥課程比較多,像是她就PO這種女學員的比對照~

腰都出來了!
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旋轉、跳躍、我劈著腿~(亂唱)
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身材很火辣,但是淡妝的時候臉看起來還滿清純的~
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圖片來自:blog.naver.com/jjeuneu

剛剛說到她有分享瘦身菜單,來看看其中一天的菜單好了

早餐
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圖片來自:blog.naver.com/jjeuneu
午餐
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晚餐
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也有看到滿多天都有吃地瓜的,總之她說如果要減肥的話,除了要注意吃進去的東西之外,還要定時定量啦~不可以三餐不固定時間然後又三不五時大吃大喝!
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